Workshop - selbstbewusster Umgang mit Erschöpfungsdepression

Samstag, Datum 2025 folgt

18.30-21.30 Uhr

Studio Monika Dartzalis,

Neugasse 30, 9000 St.Gallen

 

Anmeldung bis Datum folgt

 

Fühlst du dich häufig erschöpft, niedergeschlagen und in stressigen Situationen überfordert? Fehlt dir manchmal ein Bewusstsein für deine Ressourcen und Stärken, auf die du in diesen Situationen vertrauen könntest?

 

In diesem Workshop wirst du dich bewusst mit dir auseinandersetzen und erlernst du Tools aus dem Embodiment zur Emotionsregulation, damit du in herausfordernden Situationen selbstbewusst und voller selbstvertrauen bleiben kannst.

Der Workshop kostet CHF 120.- (vor Ort: bar oder via Twint möglich)

Wenn du dir Unterstützung wünschst, darfst du deine Begleiterin gerne zum Workshop mitbringen: Kostenpunkt CHF 90.-