Workshop - selbstbewusster Umgang mit Erschöpfungsdepression

Fühlst du dich häufig erschöpft, niedergeschlagen und in stressigen Situationen überfordert? Fehlt dir manchmal ein Bewusstsein für deine Ressourcen und Stärken, auf die du in diesen Situationen vertrauen könntest?

In diesem Workshop wirst du dich bewusst mit dir auseinandersetzen und erlernst du Tools aus dem Embodiment zur Emotionsregulation, damit du in herausfordernden Situationen selbstbewusst und voller selbstvertrauen bleiben kannst.